한달동안 5키로 빼보기
8.11 일요일 58.4kg
ahdodk
- 2024.08.11 20:30
- 19
- 4
아침- 현미곤약밥+ 황태 미역국+ 두부 150g+ 묵은지 80g+ 애사비 구미 1개
점심- 생 오이 200g+ 드레싱 없이 샐러드야채 25g+ 삶은 고구마 100g+ 닭가슴살 1개+ 수박 150g+ 환타 제로 파인애플향+ 애사비 구미 2개
저녁- 더단백 커피맛
간식- 아몬드 10개+ 아아 1잔
운동- 5시간 서서 일하기,,
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
항상 좋은 식단이네요👏👏🧡
앜ㅋㅋㅋ 감사합니당 수요일 하루동안 끝내주는 폭식을 할 거기 때문에,, ㅎㅎ
제가 원하는 식단이네요
생채소 위주+담백한 단백질👍👍👍
냉장고에 채소좀 채워놔야겠어요
ㅎㅎ 감사해용 오이가 성분도 좋고 칼로리도 낮은데 배까지 많이 부르더라구요! ㅎㅎ