다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 둘레
별짜응
- 2024.08.14 21:03
- 18
- 1
제가 왼쪽 오른쪽 허벅지 둘레가 거의 1인치정도 차이가 나는데
왜그럴까여 ㅠㅠ 두꺼운 쪽을 폼롤러 같은거 해주면 될까요?
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자주쓰는쪽 근육이 강화되서 그런거 아닌가요?
운동할때 오른발 왼발 번갈아가면서 내쉬고 들이쉬는걸 바꿔주라고 하더라고요
골고루 긴장, 수축되게요
의식적으로 양쪽을 골고루 사용하려고 노력해보세요
폼롤러 근막스트레칭도 좋을 것 같아요