목표&다짐
애기낳고 13키로가 쪘는데 두돌되도록 못빼고 있다가 이제 빼려고 합니..
제이에이아이
- 2024.08.15 14:39
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다이어트 다짐 및 계기 1편
첫아이를 낳으면서
살이 50키로에서 만삭때 63키로까지 쪘어요!
아기를 낳자 5키로가 저절로 빠지더라구요?
근데 힘든 육아로 인해 달달한 커피를 달고 살았고
육퇴 후에 남편과 소소하게 술과안주를 먹다보니
몸무게는 살이 오히려 다시 쪄서 60키로가 되어갔어요.
사진 당시 키 153에 60키로쯤이었을거에요~~
사진상으로는 그냥 덩치가 좋다는 느낌? 정도였지만
얼굴이 투턱이 되어갔고
더 충격적인건 몸무게보다 인바디 체지방률이었어요!
체지방율이 48%… 몸의 절반이 지방이었던거죠 ㅎㅎ
다이어트를 결심하고 6월부터 박용우선생님의
스위치온 다이어트법으로 식이부터 시작했고
운동으로 수영 요가 달리기 등등 하기 시작했어요!
그 결과는 놀라웠어요..!
2편에 계속…
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