다이어트 식단
08월 16일( 아침식사 527kcal)
소식하는유지어터
- 2024.08.16 11:57
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아침 527kcal 09:46
탄수화물(24.1%) 72.84 / 302g
단백질(54.9%) 30.19 / 55g
지방(27.8%) 12.79/ 46g
| 절편 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
| 더 콜라겐 업 (1회, 20g) | 28kcal |
| 쑥가래떡 (1/2회, 50g) | 101kcal |
| [롯데햄] 롯데햄비엔나 돼지고기86.39%함유 (1회, 20g) | 56kcal |
| 황성주 국산콩두유 검은콩무가당 두유 (1개, 190ml) | 60kcal |
| [애터미] 트리플 업 프로틴 (1회, 25g) | 90kcal |
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