다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소고민.. 너무 하기 싫어요ㅠㅠ
dieter0812
- 2024.08.16 13:53
- 143
- 5
천국의 계단은 너무 힘들어서 10분 넘기기 어렵고..
사이클은 하다가 속도 쳐져서 효과 잘 모르겠규..
런닝머신은 같은속도로 쭉타야할지ㅣ 인터벌로 해야할지ㅣ아직도 감이 안잡히고.. 지루해서 20분 간신히찍고.. 30분 넘기기더 힘들어요ㅜㅜ 예전에는 안그랬던거같은데 체력이…..예전같지 않네오ㅠ 유산소 필수인거 아는데..아는데 안되네요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
실내 자전거 진짜 너무 재미없지요 저도 하다가 때려치고 실외에서 자전거 탔어요 넘 잼있고 좋았는데 근육이 자꾸 붙어서 그만두고ㅜㅜ 수영합니다
체력 느는게 체감되더라구요 겁나 숨차지만 션하고좋았어요
영화 리뷰 영상같은거 하나 틀어두고 런닝머신 뛰면 그나마 덜 지루하더라구용
아예 야외런닝은 어떠세요??? 저도 런닝머신은 싫어하는데 야외런닝은 좀 재밌더라구요
사이클 인터벌로 하면 할만해요
저 2년째 점핑하는데 너무 재밌어요
음악 빵빵하니 신나고, 트램펄린에서 뛰니까 무릎에 무리도안가고 너무 재밌어요
음악 사이 쉬는 시간이 있어 약간 인터벌 효과도 있어요
유산소로 강추합니다!