다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 269kcal)
귀요미jn
- 2024.08.19 10:07
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아침 269kcal 10:03
탄수화물(10.0%) 25.90 / 260g
단백질(22.5%) 10.80 / 48g
지방(39.3%) 15.70/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 사과 (1회, 25g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 11g) | 4kcal |
| 참외 (1회, 16g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| 견과류 (1회, 11g) | 68kcal |
| 찐감자 (1개, 29g) | 20kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 13g) | 38kcal |
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