다이어트 식단
08월 19일( 점심식사 289kcal)
귀요미jn
- 2024.08.19 12:57
- 7
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점심 289kcal 12:51
탄수화물(11.6%) 30.10 / 260g
단백질(36.9%) 17.70 / 48g
지방(23.3%) 9.30/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 75g) | 94kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 양배추찜 (1인분, 83g) | 20kcal |
| 두부 (1회, 76g) | 66kcal |
| 멸치 (1회분, 8g) | 9kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 26g) | 18kcal |
| 오이고추 (1개, 26g) | 4kcal |
| 고추장 (1회, 3g) | 6kcal |
| 된장 (1스푼, 3g) | 6kcal |
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맛있어보여요~