다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 358kcal)
소식하는유지어터
- 2024.08.19 15:00
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아침 358kcal 08:56
탄수화물(16.9%) 50.89 / 302g
단백질(39.0%) 21.44 / 55g
지방(21.0%) 9.68/ 46g
| [목우촌] 흑돈갈비만두 (1회, 60g) | 133kcal |
| 상추겉절이 (1/4인분, 12g) | 6kcal |
| 흰쌀죽 (1회, 100g) | 70kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 코어 (1회, 2g) | 10kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 애터미 트리플 업 프로틴 (0.3회, 7g) | 27kcal |
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건강하게 잘챙겨드셨네요^^