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다이어트 식단

08월 21일( 아침식사 342kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.08.21 10:47
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08월 21일( 아침식사 342kcal)

아침 342kcal 10:20
탄수화물(13.7%) 35.50 / 260g
단백질(32.1%) 15.40 / 48g
지방(44.3%) 17.70/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 50g)
33kcal
사과
(1회, 39g)
22kcal
키위
(1개, 24g)
12kcal
아이스블루베리
(1팩, 11g)
4kcal
쇠고기 채끝
(1토막, 11g)
23kcal
삶은 달걀
(1개, 54g)
73kcal
견과류
(1회, 10g)
62kcal
그릭요거트
(1회, 30g)
30kcal
땅콩버터식빵
(1회분, 9g)
26kcal
가래떡
(1쪽, 24g)
57kcal
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