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다이어트 식단

08월 21일( 저녁식사 412kcal)

다신등급

정덕심
  • 2024.08.21 23:14
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  • 0
저녁 412kcal 23:12
탄수화물(24.5%) 75.77 / 309g
단백질(29.2%) 16.66 / 57g
지방(9.2%) 4.32/ 47g
흑미밥
(1공기, 210g)
 293kcal
파김치
(1소접시, 15g)
 18kcal
멸치깻잎볶음
(1소접시, 40g)
 49kcal
메추리알장조림
(1/4인분, 15g)
 22kcal
가지나물
(1소접시, 50g)
 30kcal
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