다이어트 일기
08월 21일 (음식 1285kcal, 운동 461kcal)
카@chayundam
- 2024.08.22 21:41
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1285/ 1596
461/ 266
성공
(506)
점심식사 : 396kcal (30.82%)
| [한솥도시락] 소불고기 감초고추장 비빔밥 | 201kcal |
| [빙그레] 딸기맛우유 | 195kcal |
오후 간식 : 303kcal (23.58%)
| 거북알칩 | 128kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 | 175kcal |
저녁식사 : 274kcal (21.32%)
| 포스트 크리치오 | 53kcal |
| 우유 | 65kcal |
| [롯데제과] 썬칩 | 156kcal |
야식 : 312kcal (24.28%)
| 대패삼겹살 | 149kcal |
| 팽이버섯 | 29kcal |
| 식빵 | 111kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 | 23kcal |
운동 : 461kcal
| 방송댄스 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 121kcal |
| 수영 | 270kcal |
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