다이어트 식단
08월 24일( 아침식사 281kcal)
귀요미jn
- 2024.08.24 10:30
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아침 281kcal 10:13
탄수화물(15.9%) 41.27 / 260g
단백질(24.5%) 11.78 / 48g
지방(24.2%) 9.68/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 35g) | 23kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 자두 (1회, 7g) | 1kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 26g) | 35kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 그릭요거트 (1회, 25g) | 25kcal |
| 견과류 (1회, 6g) | 37kcal |
| 찐감자 (1개, 16g) | 11kcal |
| 쑥떡 (1소접시, 6g) | 12kcal |
| 가래떡 (1쪽, 21g) | 49kcal |
| 단호박찜 (1회, 37g) | 24kcal |
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