다이어트 일기
03월 15일 (음식 679kcal, 운동 120kcal)
158cm/43kg
- 2016.03.15 08:50
- 115
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아침식사 : 124kcal (18.26%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 234kcal (34.46%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
저녁식사 : 321kcal (47.28%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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