다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시는거
구레이수
- 2024.08.25 12:49
- 43
- 3
아니 물 많이 마시는것도 다이어트에 안좋나요?
하루 2~2.5L 마시는데 줄이라는 소리를 들어서 ㅠㅜ
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짜게 먹은 다음 물많이 마시면 체중이 훅 늘고 잘 안빠지더라구요 소변이나 대변으로 배출이 잘 안된다고 느껴지면 국물 떡볶이같은거 줄여보세요
한번에 2L 마시는게 아니면 그 정도가 하루 권장량입니다!
너무 좋죠?
누가 왜 줄이라고 할까요??
아마 물 많이 마시면 나트륨등 미네랄 배출되고 신장에 무리간다는 소리 듣고 그러는거 같은데 그 정도면 적정해요