한달동안 5키로 빼보기
8.25 일요일 58.8kg
ahdodk
- 2024.08.25 17:48
- 25
- 2
지난 주말 59.2에서 여행 갔다오고 술 약속 연이어 나가니까 60.3kg까지 올랐다가 오늘 58.8kg까지 뺐습니당ㅎㅎ
아침- 방울토마토 200g+ 구운 계란 2개+ 브릭베이글 반 조각+ 복숭아 2조각+ 앙버터 퀸아망 4분의 1개
점심- 회 120g+ 쌈 채소+ 생마늘 15쪽+ 초장 20g+ 카무트 밥 150g+ 저당 초코잼쿠키 1개
운동- 5시간 서서 일하기
요즘 약속 많다보니 기록을 안 했네용 다시 열심히 하겠습니당
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다시 화이팅요!!
감사합니당🤍