나이가 어린데 굶는건 하지말고 건강식, 운동위주로 하세요.. 기름진거 안 먹고(떡볶이 마라탕 절대안됨) 현미, 채소, 양질의 흰색 고기, 생선위주로 드시구용 키 덜크면 나중에 눈물흘리면서 후회합니다 ㅠ

물론 사람마다 기본 체질이나 체형 등이 다르기 때문에 똑같은 몸무게를 감량해도 다를수밖에 없어요! 더군다나 같은사람이 같은 몸무게를 빼도 근육이 빠지나 지방이 빠지나에따라 다른 몸이 나오기 때문에 누군가에겐 굉장히 큰 변화겠죠? 그리고 코가 높아질 정도고 턱선이 날렵해진 정도가 다른 사람 눈이 보일정도면 큰 변화가 맞는거 같은데요?!

10키로가 몸에서 뭐가 어떻게 어디가 빠졌는지 따라서 눈으로 보이는게 사람마다 다 달라져요. 뭘 먹었는지, 어떤 운동을 했는지 노력에 따라 10키로는 변화가 없기도 하고 많기도 합니다. 살은 주로 배와 허벅지 옆구리살 팔뚝살부터 찌고 빠지는건 사람마다 다양해서 정답이 없지만 빠지기 시작하면 지방이 가장많이 모여있던 부분부터 줄어들거에요.

10키로빼도 작성자님은 보통중에서 통통이거든여 그래서 더이쁘게빼려면 키150에 40까지 빼는게 이쁘긴란데 굶으면서 빼지말고 장기적으로 식당 운동 다 하시면서 빼시면 요요 덜 와요

안먹어서 빼면 체지방은 쌓이고 근육은 줄어서 무게는 빠져도 부피가 많이 안줄어요
그렇게 빼봤자 백퍼 요요와서 체지방만 더 쌓여요