체지방 감량
쁘띠빠뿌
체지방을 빼고 싶은데 유산소만으로는 안 되나봐요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
왜요?체지방 빼는데는 공복 유산소가 최곱니다!근력해서 근육이 늘어나면 기초대사량이 올라가서 도움은 되겠지만 근육 키우는게 정말 어렵거든요공복 유산소는 최소 30분이상 해야 체지방이 타기 시작해요전 근력운동 없이 식단이랑 점핑으로 1년간 20킬로 뺐는데 거의 체지방만 빠졌어요공복 유산소 강추!!
공복인터벌런닝40분/저당닭가슴살샌드위치
12일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
왜요?
체지방 빼는데는 공복 유산소가 최곱니다!
근력해서 근육이 늘어나면 기초대사량이 올라가서 도움은 되겠지만 근육 키우는게 정말 어렵거든요
공복 유산소는 최소 30분이상 해야 체지방이 타기 시작해요
전 근력운동 없이 식단이랑 점핑으로 1년간 20킬로 뺐는데 거의 체지방만 빠졌어요
공복 유산소 강추!!