비포&애프터
62키로에서 46키로···16키로 감량 했어요
카@since170505
- 2024.08.26 13:30
- 3,071
- 57
5월 다이어트 시작후 2주후 사진이에요 이때는 57키로 사진
62키로에서 시작했어요
키는 154입니다
8월 현재
46.4키로입니다
챙피하지만 올려봅니다 ㅎ;
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대단하십니다!
와 진짜 대단하세요.. 수고하셨어요👍
대단하세요!!
너무 부럽습니다.. 저도 의지를 다잡아야겠어요!!
저는 간헐적단식 23대1 5일찬데.. 저도 50키로대 도전입니다ㅠ 너무 대단하세요ㅠ 부럽부럽
정말 대단하시네요^^
우와...👍👍👍
와..
우와 멋져요 혹시 식단이나 운동법은 어떻게 관리하셨나요?
평소 간헐적단식18:6 일주일한번은 24시간이상 금식하기도하구요 운동은 공복조깅 아침 저녁 자주햇어요 매일은 못하구요 홈트 간간히히고···식단은 그냥 평범한 다이어트 식단으로요~!