다이어트 일기
03월 15일 (음식 2502kcal)
나이아완다
- 2016.03.15 09:01
- 69
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아침식사 : 1,056kcal (42.21%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 150kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
| 찐만두 (1개) | 70kcal |
점심식사 : 751kcal (30.02%)
| 떡국 (1인분, 650g) | 200kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 돼지곱창볶음 (2소접시, 267g) | 396kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 100kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
저녁식사 : 695kcal (27.78%)
| 버터크림빵 (1개, 60g) | 230kcal |
| [파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 83g) | 345kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
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