5일에 약4키로 감량
yujin#
1차목표는 57입니당! 안굶고 3시세끼먹으면서 운동했어용170/66kg->170/62.4
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
너무 급하게 빼면 무리가 오니까 좀 더 드셔도 될것 같아요! 권장 수치는 주 0.5kg래요!
와 대단하시네요
엄청나시네요
와 대단 하세요~~
5일에~4키로 대단하십니다~세끼는 어떻게 식단이 궁금하네요~
아침->사과 점심->급식조금 저녁->사과+빵반쪽 먹었어욥!
08월 27일( 오후간식 344kcal)
싸이클 타면 다리 두꺼워지나요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 급하게 빼면 무리가 오니까 좀 더 드셔도 될것 같아요! 권장 수치는 주 0.5kg래요!
와 대단하시네요
엄청나시네요
와 대단 하세요~~
5일에~4키로 대단하십니다~세끼는 어떻게 식단이 궁금하네요~
아침->사과
점심->급식조금
저녁->사과+빵반쪽
먹었어욥!