초고도비만 할수있다
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파이팅 해요
저는 94에서 시작해서 지금 85됐어여^^;; 이제 두달좀 안됐는데... 식사순서를 채소 단백질 탄수화물 순으로 먹고 많이 움직이고 있고 자기전 최소 네시간전에 음식 마감 이렇게 지키고 있어요. 중간에 누군가와 식사약속이있어 한끼정도 예상에 벗어나도 그후에는 다시 오뚜기처럼 화이팅 하니 그저 감사한마음으로 계속하고 있어요. 늘피곤하고 여기저기 아프던 몸도 많이 좋아지고 있고요. 우리 초고도비만인들 모두 화이팅입니다!!!
저도 104kg되고나서 다이어트 시작했는데 화이팅입니다.