비포&애프터
자세만(코어) 바르게 세워도
내맘대로식단
- 2024.08.28 10:01
- 742
- 15
운동도 중요하지만 현대인들에겐 자세도 너무너무 중요한거같아요
과장하나없이 왼쪽이 평소 신경안쓸때 자세이고
오른쪽이 신경써서 코어 힘+날개뼈 제자리 넣고 등 쓸어서 올린 힙과 만나기+키 커지기 등등..
고작 서있는건데 신경쓸거는 너무 많지만 ㅎㅎㅎ
일상생활에서의 자세만으로도 달라질수 있어요!!!
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자세교정하겠습니다ㅋㅋ
저도 같이요!!
자세!! 항상 생각하려구요
꾸준함이 정말 힘들지만 힘내보자구요!!
알림떠서 덕분에 등폈습니다ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 감사합니다 저두요!!!
ㅋㅋㅋ이글보면서 등폈습니다
저도 답글 보면서 한번 더 폈습니다 ㅋㅋ
저도 자세교정을 위해 노력해야겠어요.
의식적으로 해야되더라구요ㅠㅠ