자세만(코어) 바르게 세워도
내맘대로식단
운동도 중요하지만 현대인들에겐 자세도 너무너무 중요한거같아요과장하나없이 왼쪽이 평소 신경안쓸때 자세이고오른쪽이 신경써서 코어 힘+날개뼈 제자리 넣고 등 쓸어서 올린 힙과 만나기+키 커지기 등등..고작 서있는건데 신경쓸거는 너무 많지만 ㅎㅎㅎ일상생활에서의 자세만으로도 달라질수 있어요!!!
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허리를 곧게 펴기보다 배에 힘들 주는게 좋은거같아요!!
코어 무너진게 진짜 큰 거 같아요ㅠ
너무 맛있어요 칼로리 좋아서 밤에 하
평소 또띠아 좋아해서 자주 먹는데 칼
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