다이어트 식단
08월 29일( 점심식사 278kcal)
귀요미jn
- 2024.08.29 13:19
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점심 278kcal 13:15
탄수화물(15.3%) 39.70 / 260g
단백질(36.3%) 17.40 / 48g
지방(15.5%) 6.20/ 40g
| 검은콩밥 (1공기, 85g) | 106kcal |
| 상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 아삭이고추 (1개, 18g) | 4kcal |
| 부추 (1회분, 12g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 33g) | 44kcal |
| 멸치 (1회분, 8g) | 9kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 13g) | 9kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 135g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 30g) | 21kcal |
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