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다이어트 식단

08월 30일( 아침식사 353kcal)

다신등급

네@즐거운50대

  • 2024.08.30 07:29
  • 3
  • 0

샐러드 1접시 알감자 5개 삶은달걀 1개 그릭요거트 50g 우유 한잔

08월 30일( 아침식사 353kcal)

아침 353kcal 22:34
탄수화물(6.9%) 20.32 / 296g
단백질(33.3%) 17.99 / 54g
지방(53.2%) 23.93/ 45g
모듬샐러드
(1그릇, 100g)
60kcal
요즘그릭요거트
(1회, 50g)
52kcal
알감자
(1회분, 70g)
31kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
아몬드
(1개, 11g)
77kcal
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