다이어트 식단
08월 30일( 아침식사 864kcal)
정덕심
- 2024.08.30 12:12
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아침 864kcal 12:10
탄수화물(23.9%) 73.91 / 309g
단백질(99.6%) 56.78 / 57g
지방(84.2%) 39.59/ 47g
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 고등어구이 (1토막, 200g) | 534kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 70g) | 32kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
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