다이어트 고민&질문
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윗뱃살
kokukok
- 2024.08.31 15:59
- 12
- 1
제가 아랫뱃살보다 윗뱃살이 더 나와서 고민이에요 ㅜㅡㅜ
식단이랑 운동을 하고있는데 어떻게 하면 윗뱃살이 쏙 들어갈까용??
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부분적으로 지방빼는 방법은 없지만 윗배는 위가 위치한 곳이라 내장지방도 영향이 있어 저탄, 저당 식단하시면 효과 있어요
그리고 공복 유산소하시면 체지방 활활 탑니다