다이어트 식단
09월 01일( 저녁식사 583kcal)
네@palpiter2
- 2024.09.02 09:30
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저녁 583kcal 09:06
탄수화물(21.5%) 70.61 / 328g
단백질(42.3%) 25.38 / 60g
지방(42.3%) 21.15/ 50g
| 생선구이 (1/4개, 25g) | 50kcal |
| 돼지갈비찜 (1/4인분, 30g) | 84kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 비엔나 소세지 볶음 (1/2회, 50g) | 113kcal |
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