다욧 재재도전

공부한다고 맨날 앉아있으니까
맨날 감량하고 유지하다가
운동 끊으면 몇달간 다시 찌우기 반복ㅠㅠ

올해ㆍ내년 진짜 다시 도전합니다.
무슨 도르마무도 아니구 그만하고 싶어요 징짜 ㅋㅋ


23.2월~7월 감량, 그 후 유지

사실 7월 이후에도 더 감량하고 싶었는데
의지가 떨어져서 식단조절이 잘 안됐어요.
그나마 운동이라도 꾸준히 해서 얼추 유지됐었는데..

24.1월~24.6월

이때부턴 정신없어서 손 놓은게 확 눈에 보이는ㅋㅋ
운동도 안하고 체중도 거의 안재고 인바디도 안하고
하루종일 앉아있어서 2000보도 안걷는데
점저 둘다 먹으니 정직하게 늘어가는 몸무게ㅎㅎ


🔥올해 6월말에 다시 정줄 붙잡고 다이어트 시작


24.6.28~24.8.31

2달간 거의 6키로 감량
거의 체지방 위주로 감량된듯해서 뿌듯

1달 3키로 감량 목표로 했어요
(1달 3키로 적어보이지만 6개월이면 18키로예요🤭)
여러번 도전 결과 무리하지않고
적당히 빡세면서 괜찮더라고요

다시 시작하는 분들 화이팅!