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다이어트 식단

09월 04일( 아침식사 294kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.09.04 09:06
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아침 294kcal 09:03
탄수화물(9.8%) 25.40 / 260g
단백질(22.7%) 10.90 / 48g
지방(45.0%) 18.00/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 46g)
30kcal
사과
(1회, 50g)
28kcal
키위
(1개, 15g)
8kcal
아이스블루베리
(1팩, 13g)
4kcal
삶은 달걀
(1개, 52g)
70kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
견과류
(1회, 12g)
74kcal
찐감자
(1개, 30g)
21kcal
단호박찜
(1회, 30g)
19kcal
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