다이어트 식단
09월 04일( 저녁식사 370kcal)
소식하는유지어터
- 2024.09.04 18:26
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저녁 370kcal 20:29
탄수화물(20.7%) 62.79 / 303g
단백질(23.6%) 12.99 / 55g
지방(19.1%) 8.80/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 양파김치 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
| 석박지 (1/4회, 8g) | 3kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 오뚜기 맛있는 교자만두 고기 (1회분, 60g) | 136kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 91kcal |
| [CJ] 비비고 사골곰탕 (0.3봉지, 150g) | 9kcal |
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