비포&애프터
102일 동안의 변화 (-19.9kg)
ccodong
- 2024.09.05 11:09
- 1,163
- 26
결혼하고 퇴근 후 늦은 저녁 먹으며 거의 매일 반주했어요
정신 차려보니 3년만에 27키로가 쪄있었고..
거울을 보다가 정말 이제는 안되겠다 싶어 갑자기 시작한 다이어트!
식단과 걷기 매일하길 102일차 입니다
처음 일주일은 정말 너무너무 힘들었지만 그렇게 좋아하던 밀가루 음식 끊고 커피대신 물을 많이 마시게 되었어요
이제는 술 생각도 안나고 밀가루 음식도 먹고 싶지 않네요
목표 50kg까지 포기 하지 않고 계속 열심히 해서 결혼 전으로 돌아가고 싶어요!
모두 화이팅이요^^
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끊임없는 인내가 멋져요
비밀 댓글 입니다.
멋지세요^-
와! 진짜 멋있어요~~!!
👏👏👏👏👏
대단해요!!
너무 대단하신 것 같아요!!
걷기 너무 좋죠 저도 극히 가끔 격렬히 움직이고 싶은날이 아니면 걷기만 해요ㅎ(100일간 -18kg!!) 다이어트는 매일 좋은식단으로 꼬박꼬박 지키고 편안한 활동이 최고라는 것의 표본이시네요👍👍
와 대단해요!!ㅠㅠ 자극받고 갑니다
멋있으세요!!!