k) ์ด๋์ธ๊ฐ ์ ํฌ์ธ๊ฐ?
2024. 9. 4(์) 70.5kg -3.5kg
์์นจ ์ปคํผ, ์ ์ฌ ๋ํํ ๋ฐฅ, ์ ๋
์ ์ข ์กฐ์ ๋ผํด์ฅ๊ตญ ๋ผํ๊ฐ.. ๋ฐฅ ๋ฐ๊ณต๊ธฐ. ์์ฃผ2์, ์ด๋์ ์์นจ ๊ณจํ. ์ ๋
์คํฌ๋ฆฐ๊ณจํ. ์ด๋์ด ๋ถ์กฑํด ๋
ธ๋์ด๋ผ๋ ํด์ผํ๋?
-------------------------------------------------
์ค๋ง๊ณผ ํธ๊ฒฌ(QT)
์ธ์์ ์ด๋ฉด์ ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋๋ ๊ฒ์ ์ธ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๊ฐ๊ฒ๋๋ ํธ๊ฒฌ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ชจ์๋ ์ผ์ธ๊ฐ๋ฅผ ์๊ฒ ๋๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ํธ๊ฒฌ์ ๊ฐ๋ ์ฌ๋์ ๋๊ฒ ๊ทธ ํธ๊ฒฌ ๋๋ฌธ์ ๊ตฌ์์ ๋นํฉ๋๋ค.
์์ ์ด ํ๋์ ๊ตฌ๋ฉ์ด์ ์์ ์ด ๋น ์ง๋ ์ํฉ์ ๋ด์ฐฉํฉ๋๋ค. ํธ๊ฒฌ์ ํ์น์ ๋ฐฐ๋ ค๋ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ์ ์๊ธฐ ์๊ฐ๋ง ์์ ๋ฟ์
๋๋ค.
์๋ฆฌ์ ํจ๋ฆฌ ๋ง๊ฒ์จ"์ฃผ๋ถ" - ์๋ฌ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณจํ ๋ง์ด ํ์๋ค์~๐๐ 60kg๋ ์ง์ ์ด ์ฝ์์ด์๋ค์ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!
๊ณจํ ์ณ์ผํ๋๋ฐ ํฐ์์ ์ ๋๋ค ๋ถ๋ฝ์ต๋๋ค~~ ๐๐๐๐