다이어트 식단
09월 06일( 아침식사 515kcal)
정덕심
- 2024.09.06 11:18
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아침 515kcal 11:16
탄수화물(24.5%) 74.83 / 305g
단백질(38.7%) 21.69 / 56g
지방(32.2%) 15.15/ 47g
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 풋고추 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
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