다이어트 일기
24.09.06
dietlogchu
- 2024.09.07 07:12
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📍𝟿,𝟺𝟹𝟺 걸음
📕
▫️아침 - 유산균 미숫가루 고구만 비타민C
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 보리밥 한끼통살핵불닭 애호박버섯양파볶음 상추 연두부
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 보리밥 훈제오리양배추찜 돼지갈비 오이무침 메추리알조림 버섯애호박볶음 배추
▫️야식 - ❌️
💦
에일린 아침 공복요가 𝟸𝟶분
암워킹
𝟷𝟶set 𝚡 𝟷𝟶=𝟷𝟶𝟶회
빅씨스 살빼기 8분 홈트
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶👶🐶
⏰️𝟷𝟶:𝟹𝟹 👣𝟶.𝟼𝟷𝚔𝚖 (𝟹.𝟺𝚔𝚖/𝚑)
🔽
오전에 비 + 부모교육
시간이 없었는데,
오후에 아이재우다 뻗기까지
뭔가 부족한 마음이 들지만,
쉼도 중요한 거니까.
잘했다고 다독여줄란다
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