다이어트 식단
09월 07일( 저녁식사 220kcal)
소식하는유지어터
- 2024.09.07 19:17
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저녁 220kcal 21:44
탄수화물(16.3%) 49.46 / 303g
단백질(12.1%) 6.63 / 55g
지방(4.8%) 2.21/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 단감 (1/4개, 25g) | 12kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 9g) | 8kcal |
| 고구마 (1회, 30g) | 39kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 60g) | 57kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
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