09월 08일( 운동 591kcal)

| 자유형 수영 (천천히, 50분) | 400kcal |
| 평영 수영 (보통, 10분) | 100kcal |
| 접영 수영 (보통, 1분) | 11kcal |
| 배영 수영 (보통, 10분) | 80kcal |
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