다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4시 간식 식단으로 추천해주세요.
카@bandy007
- 2024.09.09 00:01
- 12
- 2
아침(7시): 오트밀+계란
점심(1시): 밥200g+닭가슴살100g+김치or김
저녁(19시): 밥200g+닭가슴살100g+김치or김
이렇게 식단 하고 있는데
4시쯤 회사에서 간식으로 간단히 먹을만한게 있을까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
왜 저렇게 드세요?
바프 준비하세요?
영양이 너무 부족한데... 건감해쳐요
간식을 빼고 점심이나 저녁에 비중을 더 줘서 한끼라도 풍족하게 좋은지방, 야채 듬쁵 넣어서 드시는게 건강에도 좋고 살도 잘빠져요
저칼로 저런 식단 오래 먹으면 지방쌓는 몸으로 바뀌고 요요오기 쉬워요 ㅜㅜ
그래도 꼭 하셔야한다면 견과류나 샐러드 드세요
바나나나 방울토마토같은 과일어떨까요? 비타민같은거 엄청 부족해보이는데 식단이..