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비포&애프터

목표13킬로 남음! ㅜㅜ

다신등급

주부k모씨

  • 2024.09.10 09:22
  • 1,179
  • 33

목표13킬로 남음! ㅜㅜ

목표13킬로 남음! ㅜㅜ

나이먹으니 살이 안 빠짐
5년 전만해도 맘 먹으면 달에 십은 훅 뺐는데.
진짜 나이먹었나보다 ㅜㅜ
그나마 근육은 별로 안 빠져서 다행

정제 탄수화물제한. 블루베리 알룰로스제외한 과일등. 모든 당 제한 간헐적단식 18:6 운동 무^^;; 물2리터 이상
되도록 12시 취침 다욧한약복용으로 진행중

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  • 초보
    랍라비99 2024.11.01 15:51

    꾸준함..!! 대단해요

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  • 초보
    나시&청바지 2024.11.01 10:05

    🫢👍👍👍👍

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    sorrrrrrrry 2024.10.31 18:01

    꾸준함이 멋지십니다 ! 화이팅!!

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  • 입문
    카@dekim96 2024.10.27 23:06

    대단하시네요

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  • 초보
    agnesleeh 2024.10.18 15:28

    멋지셔요 저도 계속요요 와서다시 시작하는데 ㅠㅠ 저 하향곡선을 보고싶네용

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  • 초보
    네@junseon76 2024.10.14 13:44

    확연히 하향곡선이네요. 자극받고 갑니다.

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  • 초보
    송겸둥맘 2024.10.10 06:56

    그래두 꾸준히 빠지고있네요 . 화이팅!

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  • 초보
    jh1209001 2024.10.09 05:36

    대단하네요~~

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  • 초보
    뚠뚠이줌마 2024.10.08 22:59

    한약먹어도 잠이 잘오나봐요 . 그거 끊으니 요요와서 이젠 더 잘안빠져요ㅜ 요요안오게 관리 잘하세요^^

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  • 초보
    핑크돼아지님 2024.10.07 22:03

    멋져요

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