비포&애프터
목표13킬로 남음! ㅜㅜ
주부k모씨
- 2024.09.10 09:22
- 500
- 13
나이먹으니 살이 안 빠짐
5년 전만해도 맘 먹으면 달에 십은 훅 뺐는데.
진짜 나이먹었나보다 ㅜㅜ
그나마 근육은 별로 안 빠져서 다행
정제 탄수화물제한. 블루베리 알룰로스제외한 과일등. 모든 당 제한 간헐적단식 18:6 운동 무^^;; 물2리터 이상
되도록 12시 취침 다욧한약복용으로 진행중
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굿
진짜 대단하십니다! 자극받고 갑니다. 화이팅~
와 운동 없이도 이렇게 감량이 되는군요
그러게요 되네요 ㅋ
역시 다욧은 식단인가봅니다
주부k모씨 다욧 시작한지 4달 조금 넘었는데 전에 주식이었던. 라면 쌀국수 라멘등 한 번도 안 먹었어요 대신 백퍼센트 메밀면먹어요^^
👍👍👍👍👍
😁😁😁😁😁
대단하세요
마지막 다욧이라 생각하고 합니다😆
👍👍