비포&애프터
목표13킬로 남음! ㅜㅜ
주부k모씨
- 2024.09.10 09:22
- 1,325
- 66
나이먹으니 살이 안 빠짐
5년 전만해도 맘 먹으면 달에 십은 훅 뺐는데.
진짜 나이먹었나보다 ㅜㅜ
그나마 근육은 별로 안 빠져서 다행
정제 탄수화물제한. 블루베리 알룰로스제외한 과일등. 모든 당 제한 간헐적단식 18:6 운동 무^^;; 물2리터 이상
되도록 12시 취침 다욧한약복용으로 진행중
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👏 대박
정체기도 크게 없었네여~
네 ㅋ 길어야 5일이고 대부분 3일을 안 넘더라구요
크으..👍👍
감사합니다 ㅎ
오!! 대단해요 ㅋㅋㅋ
다욧언제끝나님도 하실 수 있어요!!
대단해요!!
감사합니다!
멋져요!