과체중 비만 운동 필라테스 vs PT
정이베리
과체중이고 한 번도 운동해본 적 없었는데필라테스 이제 2달 1:1 했습니다그런데 기초체력이 너무 달려서 자세 따라가기가 힘들어요PT로 기초체력을 키우고 필라테스 하는 게 좋을까요아님 계속 필라테스가 좋을까요둘 다 하기엔 금액적으로 부담이 심해 하나만 해야 합니다
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