다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과체중 비만 운동 필라테스 vs PT
정이베리
- 2024.09.10 13:40
- 45
- 1
과체중이고 한 번도 운동해본 적 없었는데
필라테스 이제 2달 1:1 했습니다
그런데 기초체력이 너무 달려서 자세 따라가기가 힘들어요
PT로 기초체력을 키우고 필라테스 하는 게 좋을까요
아님 계속 필라테스가 좋을까요
둘 다 하기엔 금액적으로 부담이 심해 하나만 해야 합니다
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필라테스 개인레슨 피티 둘다받아봤는데, 체중감량과 체력증진이 목적이시면 피티를 먼저하시는게 좋을것같아요~