다이어트 식단
09월 10일( 저녁식사 345kcal)
소식하는유지어터
- 2024.09.10 17:58
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저녁 345kcal 20:57
탄수화물(18.2%) 55.19 / 303g
단백질(35.3%) 19.43 / 55g
지방(17.5%) 8.03/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 132kcal |
| 요플레 샤인머스캣 (1/2회, 42g) | 37kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
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