09월 10일( 저녁식사 249kcal)
오늘부터 저녁은 식사대신 체중조절용으로 나온 단백질쉐이크로!
흑임자맛이 생각보다 달달해서 맛있고 배부르게 먹었네요.
| 식사대용 단백질 쉐이크 흑임자맛 (2스푼, 30g) | 119kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
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