9์11์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 66.8kg)
์์นจ์์ฌ: ์ ์ฃผ์ฐ์ ์ํฌ๋ฆผ๋นต1๊ฐ, ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ 1๊ฐ, ๋ฐ๋ฆฌ์คํ๋ฃฐ์ค ๋์นดํ์ธ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ2๊ฐ
์ ์ฌ์์ฌ: ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ1/2ํต, ์์ด์ค ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ ๋น๋, ๋ฐ๋ฆฌ์คํ๋ฃฐ์ค ๋์นดํ์ธ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ1๊ฐ
์คํ๊ฐ์: ๊ณจ๋ํค์2๊ฐ, ์ปดํฌ์ฆ ๋น ํฌ์ฆ ๋์นดํ์ธ ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ1์
์ ๋ ์์ฌ: ํ๋ฏธ๊น๋ฐฅ ์ฏ๋ถ์ ์ก1๊ฐ, ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ 1๊ฐ, ๋ฐ๋ฆฌ์คํ๋ฃฐ์ค ๋์นดํ์ธ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ1๊ฐ, ๋ฐ๋๋1๊ฐ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.