80kg>52kg>현재61kg ........
에레베스트
퇴사하고나서 살이 갑자기 쪄서 식단을 하는데도 살이 안빠져요... 현재 식단에 문제가 있는건지... 오전엔 운동도 갔다오고 저녁도 많이 안먹는데 왜 살이 안빠질까요퇴사하고 활동량이 너무 줄은걸까요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
화이팅
저두 일 그만두고 집에 있으니 활듕렁이 적으니 살이 확찌더라구요
너무 힘들어하지 마시고 힘내세요!
비밀 댓글 입니다.
아무래도 회사다니면 스트레스받고 두뇌를 풀 가동하니까 열량소모가 많았던거 아닐까요
좋은 정보
정체기일땐 평소보다 며칠간 오히려 많이 먹어주면 도움되는거같아요
기초대사량이 줄엇을지도
제가 하루운동량이 700-1000칼로리인데도 무게정체기가왔는데 먹는건1000이하였어요어떤분이 안먹으면 몸이 축척한다고해서 하루먹는양을1300으로늘리고 이걸나눠 서 먹고 저녁을 단백질위주 적게먹고 6시이후 물이외먹지 않은지 1주만에 갑자기 4키로가내려갔어요 1년정체기에서 먹는거늘렷을뿐인데 무게가드뎌빠지더라구요너무안먹으니 몸이 축척하고있던건가봐요 더먹으니 더잘빠지는게신기했네요
09월 11일( 저녁식사 551kcal)
09월 11일( 점심식사 688kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅
화이팅
저두 일 그만두고 집에 있으니 활듕렁이 적으니 살이 확찌더라구요
너무 힘들어하지 마시고 힘내세요!
비밀 댓글 입니다.
아무래도 회사다니면 스트레스받고 두뇌를 풀 가동하니까 열량소모가 많았던거 아닐까요
좋은 정보
정체기일땐 평소보다 며칠간 오히려 많이 먹어주면 도움되는거같아요
기초대사량이 줄엇을지도
제가 하루운동량이 700-1000칼로리인데도 무게정체기가왔는데 먹는건1000이하였어요
어떤분이 안먹으면 몸이 축척한다고해서 하루
먹는양을1300으로늘리고 이걸나눠 서 먹고 저녁을 단백질위주 적게먹고 6시이후 물이외먹지 않은지 1주만에 갑자기 4키로가내려갔어요 1년정체기에서 먹는거늘렷을뿐인데 무게가드뎌빠지더라구요
너무안먹으니 몸이 축척하고있던건가봐요 더먹으니 더잘빠지는게신기했네요