22년->23년->24년 변화사진
22년 7월 67kg 다이어트 시작
23년 7월 47kg 다이어트 완료
24년 9월 48kg 현재 유지어터
사진의 머리길이로 알 수 있는 시간의 흐름 ㅋㅋ
유지어터 1년차
아직 잘 버티고 있어요 ^^
감량기보다 힘든 유지기!
기존에 하던 저탄고지에서
저탄 일반식으로 변경했지만
점핑을 계속해서인지 그럭저럭 유지하고 있네요
네...
솔직히 말하면...
유지하려고 이악물고 뜁니다
먹는걸 너무 좋아해서
먹는건 못 줄이니 빡쎄게 뛰어야죠
이젠 50이 넘으니 무릎이 아파서 보호대하고 뜁니다 ㅋㅋ
첨엔 쑥쓰러웠는데
크롭탑 입고 복근 보이며 운동하는게 사람들 시선 받으니 은근 재미지네요
올 여름 다 갔지만 우리에겐 내년도 있으니께!
모두들 먹을 것 먹고 운동해가면서 체지방 쪽빼서
내년 여름에는 이쁜 비키니 같이 입어봐요~
취미로
질문방에서 열심히 답글 달아주고 있으니 다이어트하면서 궁금한거 있음 올려주세요 ^^
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안녕하세요~ 궁금한게 있는데 살이 빠지면 내몸이 느끼기에 달리기도 가볍고 잘되나요?? 러닝을 시작했는데 몸이 넘 무겁네요.
아무래도 그렇죠
근데 기본적인 체력이 없어서 그럴수도 있어요
무리하지말고 조금씩 늘려가세요
제가 닮고 싶은 마름탄탄이십니다! 너무 멋져요~!!
수니수니맘 네~~ 답변 감사합니다^^
멋있어요
와우~~~
대단하세요~~
격하게 자극 받고 갑니다 ~~👏👏👏👏👏
와...제대로 자극받고 갑니다!! 멋져요!!!!!
너무 멋지세요👍👍👍 20 대 같으세요~~
ㅋㅋㅋㅋ
대단하세요