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비포&애프터

22년->23년->24년 변화사진

다신등급

수니수니맘

22
  • 2024.09.11 18:16
  • 2,331
  • 119

22년 7월 67kg 다이어트 시작
23년 7월 47kg 다이어트 완료
24년 9월 48kg 현재 유지어터

사진의 머리길이로 알 수 있는 시간의 흐름 ㅋㅋ

유지어터 1년차
아직 잘 버티고 있어요 ^^

감량기보다 힘든 유지기!
기존에 하던 저탄고지에서
저탄 일반식으로 변경했지만
점핑을 계속해서인지 그럭저럭 유지하고 있네요

네...
솔직히 말하면...
유지하려고 이악물고 뜁니다
먹는걸 너무 좋아해서
먹는건 못 줄이니 빡쎄게 뛰어야죠
이젠 50이 넘으니 무릎이 아파서 보호대하고 뜁니다 ㅋㅋ

첨엔 쑥쓰러웠는데
크롭탑 입고 복근 보이며 운동하는게 사람들 시선 받으니 은근 재미지네요

올 여름 다 갔지만 우리에겐 내년도 있으니께!
모두들 먹을 것 먹고 운동해가면서 체지방 쪽빼서
내년 여름에는 이쁜 비키니 같이 입어봐요~

취미로
질문방에서 열심히 답글 달아주고 있으니 다이어트하면서 궁금한거 있음 올려주세요 ^^

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  • 입문
    마음223 2024.11.05 17:27

    ㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    골라미 2024.10.20 06:34

    대단하세요

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  • 초보
    아엠어돼지 2024.10.16 19:28

    개멋있다...👍

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  • 운영자
    다신지킴이 2024.10.10 11:16

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    송겸둥맘 2024.10.10 06:50

    우앙..대단하세용!

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  • 초보
    DuenneFrau 2024.10.09 14:31

    저도 성고해서 힘든 유지기 해보고싶어요.

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  • 초보
    다이어터마암 2024.10.04 22:37

    와 대박이에요

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  • 입문
    카@chs-jd 2024.10.04 10:15

    대박이에요

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  • 입문
    카@june8517 2024.10.03 19:54

    와 키가 어떻게 되세요? 멋지세요

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  • 정석
    수니수니맘 2024.10.03 19:55

    166이용 ^^

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