다이어트 식단
09월 11일( 저녁식사 323kcal)
소식하는유지어터
- 2024.09.11 21:43
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저녁 323kcal 21:23
탄수화물(13.0%) 39.50 / 303g
단백질(53.7%) 29.51 / 55g
지방(15.4%) 7.10/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 코다리찜 (1소접시, 100g) | 138kcal |
| 양파 (1인분, 60g) | 21kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
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